我每天早上6点起床慢跑5公里，分为3组，每组跑1.5公里后走路休息2分钟。搭配每天喝2000ml温水，分4次饮用。坚持45天后体重从82kg降到76kg，腰围小了8cm。注意事项：先做10分钟热身，避免空腹跑步；若膝盖不适立即停止，改游泳。晚上9点前不吃宵夜，效果更稳固。

特斯拉Model Y后驱版我4月份提的，裸车价26.9万。续航554公里，上周从上海开到南京只充了一次电。加速0到100公里只要6.1秒，高速超车特别稳。车机屏幕15.4英寸，地图更新到Q2版本后，路况预判准了20%。后排腿部空间比Model 3宽8厘米，带孩子出游完全够用。FSD测试版最近推送了新功能，自动泊车成功率85%以上。保险一年才3800块，比燃油车省一半。朋友都问我后悔不，我觉得这个价位电动车里体验最均衡。